Pourquoi les hommes noirs doivent prendre leur santé mentale plus au sérieux

La conversation sur la santé mentale est souvent centrée sur les femmes. Le fait que les femmes aient, par nature, la place qui leur est laissée plus en phase avec leurs sentiments est un facteur important. Les hommes, élevés dans le rôle de «se comporter comme un homme», répriment souvent leurs sentiments et se sentent moins à l'aise pour partager avec d'autres. Cela conduit à des cas non déclarés de dépression et, dans des cas extrêmes, de suicide. Voici pourquoi les hommes noirs doivent prendre leur santé mentale plus au sérieux.

Si de nombreux membres de notre communauté pensent que le suicide est un «problème occidental», de plus en plus de recherches démontrent que les taux de suicide sont en augmentation chez les Africains, en particulier chez les hommes. La dépression et l'anxiété sont monnaie courante alors que nous essayons de naviguer à travers les dures réalités de la vie moderne. Trouver un équilibre mental sain semble de plus en plus impossible à atteindre. Le sujet de la santé mentale était considéré comme un tabou et balayé sous le tapis avec ses victimes qui étaient laissés à eux-mêmes pour régler leurs problèmes. Bien qu'un dialogue provisoire ait été ouvert et que cette génération ait déployé des efforts considérables pour lever le voile sur la santé mentale, de nombreuses personnes souffrent encore en silence, notamment des hommes. Nous devons nous demander pourquoi exactement nos hommes sont de plus en plus susceptibles et pourquoi plus

Afin de bien comprendre pourquoi les hommes sont intrinsèquement plus vulnérables, nous devons comprendre le concept de masculinité toxique et en quoi le fait d'enseigner aux hommes à être des «hommes» fait en réalité plus de tort que de bien.

Si nous sommes brutalement honnêtes, nous savons depuis très longtemps que les hommes sont piégés par leur sens erroné de «masculinité». Alors que les structures sociales de la féminité signifient que les femmes sont censées bien paraître, être belles, douces, accommodantes et acceptantes, les structures sociales de la masculinité exigent simplement que les hommes prouvent qu'ils sont des "hommes" à travers une série de pratiques néfastes qui leur sont inculquées dès la naissance.

En conséquence, les jeunes hommes apprennent très tôt à intérioriser plutôt qu'à exprimer leurs sentiments, ce qui a des conséquences néfastes sur leur développement émotionnel plus tard dans la vie. Cela ne signifie pas qu'ils ont moins d'émotions, mais répriment l'envie de les exprimer aussi librement. Ici commence une vie de désillusion émotionnelle et lorsque nous réprimons nos émotions, nos problèmes commencent à se présenter de manière plus dangereuse et plus dommageable.

Dans son livre Pourquoi les hommes ne peuvent pas se sentir, Marvin Allen déclare: «Nous encourageons les garçons à être compétitifs, à se concentrer sur le succès extérieur, à compter sur leur intelligence, à résister à la douleur physique et à réprimer leurs émotions vulnérables. Lorsque les garçons violent le code, il n'est pas rare qu'ils soient taquinés, humiliés ou ridiculisés. »Le cliché selon lequel les hommes ne sont pas en contact avec leurs émotions ne dit rien sur les marqueurs inhérents à la masculinité. Il identifie plutôt les résultats comportementaux qui ont été enseignés avec rigueur, souvent par des parents bien intentionnés et la société en général. "

Alors, quelles mesures pouvons-nous prendre pour désapprendre ce comportement? Comment pouvons-nous devenir les gardiens de notre frère? Tout d'abord, il est important de comprendre les signes de dépression et d'anxiété. Oui, le manque de confiance en soi, l'isolement, les sautes d'humeur et le manque d'estime de soi peuvent être des signes de problèmes de santé mentale grandissants, mais il est important d'ajouter que le fait de passer à l'acte, de comportement inhabituellement fort, exubérant et odieux peut également être un indicateur. Les hommes sont plus susceptibles que les femmes de souffrir de troubles de la rage et de consommer de l’alcool ou des drogues pour se soigner eux-mêmes.

La clé est de faire attention aux hommes dans nos vies. Souvent, leur comportement peut être négligé et tout changement attribué à des facteurs externes, mais il est important d'établir un dialogue et un espace sûr pour qu'ils puissent discuter de leurs sentiments.

Pour survivre dans notre société, nous prêchons l'idée de l'endurance, à savoir que nous devons rester fermes, car la vie fait constamment le pire possible, mais les êtres humains ne sont pas infaillibles. Nous trébuchons souvent et tombons et dans ce cas, la prévention ne trompe pas le traitement. Dans ce cas, la connaissance et la compréhension sont ce dont nous avons besoin pour lutter contre les effets des problèmes de santé mentale.

Trop souvent, les hommes qui souffrent le font seuls, convaincus que révéler leur souffrance personnelle revient à faire faillite à leur masculinité. Nous sommes une société qui a plus de respect pour les blessés qui marchent que pour ceux qui laissent la vie leur arriver. Il est essentiel de commencer à prendre plus au sérieux ce que nous faisons aux petits garçons, comment nous le faisons, et le coût émotionnel élevé qu'exige la «masculinité», qui transforme de petits garçons émotionnellement entiers en hommes adultes émotionnellement affaiblis.

Nous avons établi une norme injuste et irréalisable et en essayant de la respecter, nous constatons que nos hommes se suicident par inadvertance. Nous devons évoluer au-delà de nos idées obsolètes sur la masculinité et sur ce que signifie "être un homme". Nous devons commencer à voir les hommes comme cela. Hommes. Ils ne devraient avoir aucune attente sur leurs capacités émotionnelles et mentales et certainement pas besoin de prouver qui ils sont à la société en général ou eux-mêmes.