Mal de dos Causes, symptômes et remède de cette condition

La douleur au dos est une douleur à n'importe quel segment du dos, que ce soit la douleur au cou (cervicale), la douleur au milieu du dos (thoracique), la douleur au bas du dos (lombaire) ou la coccydynie (douleur au coccyx ou sacré).

Bien que ce ne soit pas un trouble, mais le produit d'un trouble médical sous-jacent, il est si courant que neuf adultes sur dix en seront atteints à un moment donné de leur vie.

Mais pour certaines personnes, c'est l'une des raisons les plus courantes qui amène la laideur dans leur vie quotidienne.

Cela a même conduit certains à un rendez-vous sans fin avec le médecin; refusant de les laisser malgré de nombreux médicaments. 

Mais quelles sont les causes du mal de dos?

Comme avec n'importe quelle douleur dans le corps, la douleur au dos indique un déséquilibre dans la structure physiologique du dos. En outre, cela peut être à la suite d'un déséquilibre hormonal ou d'une infection dans le corps.

Cependant, des études ont montré que certains facteurs peuvent déclencher des maux de dos, notamment:

1. Souche musculaire ou ligamentaire

Les tensions musculaires ou ligamentaires surviennent en soulevant quelque chose de manière inappropriée ou en soulevant quelque chose de trop lourd. Cela peut aussi être le résultat d'un mouvement maladroit.

2. arthrite

L'arthrite est une inflammation douloureuse causant une maladie et une raideur des articulations. Et des études ont montré que les patients souffrant d'arthrose avaient souvent des problèmes aux articulations des hanches, du bas du dos, des genoux et des mains.

Dans certains cas, une sténose spinale peut se développer, terme utilisé pour décrire le rétrécissement de l'espace autour de la moelle épinière.

3. Disques bombés ou rompus

Bien qu’un disque bombé dans la colonne vertébrale, qui sert d’amortisseur et facilite les mouvements dans le dos, ne provoque pas de douleur au dos; c'est plutôt le matériau mou à l'intérieur d'un disque qui peut gonfler ou se rompre et appuyer sur un nerf qui pourrait alors être douloureux.

On assiste souvent à une maladie des disques lorsque vous subissez une radiographie de la colonne vertébrale pour une autre raison.

4. l'ostéoporose

Les vertèbres de votre colonne vertébrale peuvent développer des fractures de compression si vos os deviennent poreux et cassants.

Symptômes de maux de dos

Les signes et les symptômes de la douleur au dos peuvent inclure:

• Douleur musculaire
• Douleur lancinante ou lancinante
• Une douleur qui semble couler le long de votre jambe
• Flexibilité limitée ou amplitude de mouvement du dos

Remède contre la douleur dans le sac à dos

Les remèdes contre les maux de dos vont des massages aux exercices complexes en passant par la nutrition, la nutrition et la bonne position du corps.

Toutefois, les résultats de recherches ont montré qu’une bonne position de sommeil pourrait bien être l’antidote des maux de dos.

Voici quelques positions de sommeil à adopter dans d'autres remèdes pour soulager les maux de dos

1. Pour les dormeurs

Si vous dormez le dos: placez un oreiller sous vos genoux pour permettre à votre colonne vertébrale de conserver sa courbe naturelle.

2. Pour les dormeurs d'estomac

Si vous dormez l'estomac: placez un oreiller sous le bas de l'abdomen et du pelvis pour soulager le dos.

3. Pour les dormeurs latéraux

Si vous dormez latéralement: tirez vos jambes légèrement vers le haut et dormez avec un oreiller (un oreiller complet peut être confortable) entre vos genoux.

Cependant, il est important de noter que, dans la mesure où les maux de dos sont fréquents chez les adultes, ils ne se limitent pas à un âge donné, comme chez les enfants.

Il n’est pas non plus choquant de le trouver parmi les obèses, les fumeurs, les sujets enclins à la dépression et à l’anxiété.

Néanmoins, il est conseillé de choisir un mode de vie sain comprenant manger des aliments nutritifs, s'entraîner régulièrement, observer le bon positionnement du corps au travail et au repos, ce qui aiderait à prévenir les maux de dos.

Remarque: N'hésitez pas à consulter un médecin lorsque la douleur dans le dos provoque de nouveaux problèmes intestinaux, de la vessie ou accompagnés de fièvre.