Les méthodes de contraception naturelles sont-elles efficaces ou non ?

Les femmes sont de plus en plus nombreuses à renoncer aux contraceptifs traditionnels afin de revenir à des méthodes plus naturelles. Raisons religieuses, effets secondaires pénibles ou autres, les femmes veulent s'éloigner des médicaments artificiels. Quelles sont les méthodes alternatives?

La méthode du calendrier
Les yeux rivés sur le calendrier, vous y inscrivez la période de vos règles avec précision. Vous évitez de faire l'amour pendant la période la plus fertile: pour un cycle de 28 jours, elle se situe entre 11 et 17 jours après le début de vos règles.
Le plus: C'est assez facile, vous n'avez besoin que d'un calendrier.
Le moins: L'ovulation n'est pas toujours aussi précise et peut se produire plus tôt ou plus tard. Efficacité: entre 75 et 80%.

La température du corps
Vous prenez votre température le matin pendant plusieurs mois. Elle devrait grimper légèrement lorsque vous entamez votre période de fertilité. On évite les rapports sexuels lorsque la température est en hausse jusqu'à ce qu'elle redescende.
Le plus: C'est efficace à 90%.
Le moins: Repérer ces changements subtils de température peut être compliqué. Les fluctuations de température pour cause de météo ou de maladie peuvent bouleverser vos données.


Inspection muqueuse
Vous devez examiner votre glaire cervicale de près. Normalement, c'est sec, épais et blanc. Quand ça devient mince, filandreux et clair comme le bland d'un oeuf cru, évitez les rapports intimes pendant trois à cinq jours.
Le plus: C'est plus précis que le calendrier ou la température.
Le moins: Jouer avec sa glaire cervicale, ce n'est pas franchement sexy.

L'allaitement
Si vous venez d'avoir un bébé et que vous l'allaitez, vous n'ovulez pas.
Le plus: C'est efficace à 99% et c'est facile.
Le moins: Ca ne fonctionne que si vous venez d'avoir un bébé et que vous l'allaitez jour et nuit.


La méthode du retrait
Monsieur se retire juste avant d'éjaculer.
Le plus : Il n'y a rien à planifier ou à organiser, il faut juste que votre conjoint y pense avant de grimper aux rideaux.
Le moins: Ce n'est pas très efficace. On parle de 75 à 85%. Il suffit qu'une seule goutte de sperme pénètre dans votre vagin pour que des milliers de spermatozoïdes soient libérés. Sachant qu'il n'en faut qu'un seul pour faire un bébé...